В дополнение первому упражнению, есть еще одно на Видение и ощущение энергии.
Садимся поудобнее, расслабляемся по возможности. Руки напротив друг друга ладошками вовнутрь, как будто вы держите шар диаметром см. 15-25 (руки не касаются друг друга).
Делаем вдох через нос и представляем себе, что вдыхаем энергию золотистого цвета. На выдохе эта энергия проходит по рукам и выходит через пальцы рук.
Далее два варианта: можно просто держать руки друг напротив друга или делать движения как будто вы лепите большой снежок.
Что нужно получить. В первом случае вы увидите линии энергии идущие от пальцев одной руки к другой. Во втором- шар, "слепленный" из этой энергии.
Если со всем этим делом еще и забраться под одеяло, в темноту (но там дышать правда не удобно), то свечение будет видно ярче.
Упражнение очень хорошее не только в плане видения энергии, но и в целом для восстановления энергетического баланса организма. Но в этом случае нужно расслабиться хорошо, закрыть глаза, руки опустить и вдыхаемую энергию пропускать по всему телу, которое становится теплым при этом. Энергия золотого светлого светящегося цвета. Если такое упражнение выполнять регулярно, аура становится большой и переливающейся.
Хочу еще добавить для информации, что упражнения буду писать как из личного опыта, так и из других источников (книг, возможно сайтов и тд) просто для того, чтобы не переписывать известные всем и достаточно распространенные упражнения.komp